《大师姐只想飞升，被病娇师弟撩疯》第9章 从爬山开始洗髓(2/5)
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齐月在路边寻了一根枯树枝，掰掉上面多余的树杈，递给白溪做手杖。
“谢......谢谢大师姐。”
白溪抹掉额上的汗液，一手插腰，一手接过了树枝。
有了手杖做支撑，小白溪的疲惫感略减了些，咬牙继续往上攀爬。
“爬山是有诀窍的。”
齐月一边走着，一边悠闲的引导小白溪：
“第一步，姿势要对。先将你重心前倾，腰背挺直，用脚后跟发力。这样便能将你身体的重量均匀分配在大小腿和腰部，可省力三成。”
白溪没有回答她的话，攥着拐杖，颤抖着双腿，努力将身体的姿势调整成了前倾直腰的模样。
齐月默默点了下头，继续开口道：
“第二步，呼吸要对。你莫要想前面还有多少路要走，将注意力放在鼻息处，专心调整一呼一吸，找到让你感到舒服的换气节奏。呼吸节奏找对了，又可省力3成。”
“嗯。”
小白溪用力点了下头，将速度降了下来，走两步则停一步，不断的尝试着大师姐给出的两个爬山诀窍。
他累得两条小腿抖啊抖，却紧紧抓住了木杖，不肯让自己轻易倒下去。
; 齐月也不再说话，默默总结昨日使用符阵火焰术
“谢......谢谢大师姐。”
白溪抹掉额上的汗液，一手插腰，一手接过了树枝。
有了手杖做支撑，小白溪的疲惫感略减了些，咬牙继续往上攀爬。
“爬山是有诀窍的。”
齐月一边走着，一边悠闲的引导小白溪：
“第一步，姿势要对。先将你重心前倾，腰背挺直，用脚后跟发力。这样便能将你身体的重量均匀分配在大小腿和腰部，可省力三成。”
白溪没有回答她的话，攥着拐杖，颤抖着双腿，努力将身体的姿势调整成了前倾直腰的模样。
齐月默默点了下头，继续开口道：
“第二步，呼吸要对。你莫要想前面还有多少路要走，将注意力放在鼻息处，专心调整一呼一吸，找到让你感到舒服的换气节奏。呼吸节奏找对了，又可省力3成。”
“嗯。”
小白溪用力点了下头，将速度降了下来，走两步则停一步，不断的尝试着大师姐给出的两个爬山诀窍。
他累得两条小腿抖啊抖，却紧紧抓住了木杖，不肯让自己轻易倒下去。
; 齐月也不再说话，默默总结昨日使用符阵火焰术